jak skutecznie zmotywować siebie do regularnych ćwiczeń? czyli odchudzanie i ubranie

Wiosną chcesz zrzucić parę kilo. Czasem więcej niż parę. Najtrudniejszą rzeczą podczas odchudzania jest motywowanie siebie  do regularnych ćwiczeń.

Aktywizowanie/ motywowanie/ czarowanie – wszystkie techniki dozwolone, aby tylko udało się wytrwać i nie poddawać!

skuteczne odchudzanie i ubranie

Dzisiaj o technice pod tytułem:  im gorzej się czuję tym lepiej wyglądam!

Czytaj dalej jak skutecznie zmotywować siebie do regularnych ćwiczeń? czyli odchudzanie i ubranie